Monterrey, la capital industrial de México, ha experimentado recientemente altas temperaturas. El 3 de abril de 2025, la ciudad alcanzó los 41.5 grados Celsius, afectando la calidad del aire y elevando el riesgo de golpes de calor. Por ello, es esencial que los habitantes tomen medidas preventivas para mitigar los efectos del calor extremo.
Medidas Para Reducir el Calor en el Hogar
Una forma efectiva de combatir el calor es instalando barreras térmicas en las ventanas. Según expertos, colocar protección en el exterior de las ventanas ayuda a bloquear la radiación solar antes de que ingrese al interior, manteniendo las habitaciones más frescas. Además, utilizar cortinas gruesas o persianas puede contribuir a reducir la temperatura interna.
Prevención de Golpes de Calor
Los golpes de calor son una amenaza real durante las olas de calor. Para prevenirlos, es fundamental:
- Mantenerse hidratado: Beber abundante agua durante el día, incluso si no se siente sed.
- Evitar actividades físicas intensas durante las horas más calurosas, generalmente entre las 12 p.m. y las 4 p.m.
- Vestir ropa ligera y de colores claros, que permitan la transpiración y reflejen la luz solar.
- Buscar sombra o espacios frescos cuando se esté al aire libre.
Impacto en la Calidad Del Aire
Durante periodos de altas temperaturas, la calidad del aire puede deteriorarse debido a la formación de ozono a nivel del suelo. La Secretaría de Medio Ambiente ha alertado sobre días con mala calidad del aire, especialmente si ocurren incendios forestales. Es recomendable estar atento a los informes oficiales y limitar la exposición al aire libre en días con altos índices de contaminación.
Riesgo de Incendios Forestales
El calor extremo aumenta la probabilidad de incendios forestales en áreas circundantes. Estos incendios no solo destruyen ecosistemas, sino que también empeoran la calidad del aire. En mayo de 2024, se registraron tres incendios forestales en Santiago, Monterrey y Santa Catarina, movilizando a cientos de brigadistas y equipos aéreos para su control. Es esencial seguir las indicaciones de las autoridades y reportar cualquier actividad sospechosa que pueda originar un incendio.
Consejos Adicionales Para Enfrentar el Calor
- Uso de ventiladores y aire acondicionado: Estos dispositivos ayudan a mantener una temperatura agradable en el hogar. Sin embargo, es importante utilizarlos de manera eficiente para evitar un consumo excesivo de energía.
- Alimentación adecuada: Consumir comidas ligeras y frescas, como ensaladas y frutas, facilita la digestión y evita generar calor corporal adicional.
- Evitar bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
